Lag en liste med tre nivåer
Sortere husholdningsarbeid til nødvendig i dag, mulig denne uken og kan vente. Tenk på hva hver jobb endrer i dine omstendigheter, snarere enn hvor ofte en annen familie gjør det. Følg instruksjonene fra ditt eget team for barnets individuelle omsorg og helsebehov. Listen er en måte å skille mellom post-tilgjengelig husholdningsarbeid, ikke et forslag til å redusere nødvendig omsorg eller overse et individuelt krav.
Inkluderer muligheten for ingen ekstra hjelp
Unngå en plan som helt avhenger av en slektning alltid tilgjengelig. Når det er mulig, spør en sikkerhetskopieringsperson i forveien; der det ikke er mulig å identifisere jobber du vil droppe. Et tilbud må være nyttig for deg før du aksepterer det. Balansering av arbeid, omsorg og hvile er ikke et test en person må utføre perfekt. Se gjennom planen når omstendighetene endrer seg.
Ditt neste lille skritt
Velg en idé som passer din familie og prøv det på egen hastighet. Hver familie har forskjellige behov.
Et eksempel i praksis
For eksempel kan detaljert tidning av et delt rom vente mens å finne morgendagens nødvendige dokumenter skjer i dag. Hold listen til to eller tre konkrete jobber, og be om en tilgjengelig hjelpere for en av dem i stedet for å få uklart hjelp.