יצירת רשימה של שלושה רמות
עדיף להגדיר את עבודת הבית לצורך היום, אפשרי השבוע ויכול לחכות. חשבו על מה כל עבודה משתנה בתנאים שלך ולא כמה פעמים משפחה אחרת עושה את זה. עקוב אחר ההוראות של הצוות שלך עבור טיפול אישי וצרכים בריאותיים של הילד. הרשימה היא דרך להבדיל בין עבודה ביתית מאוחרת, לא הצעה להפחית את הטיפול הנדרש או להתעלם דרישה אישית.
כולל את האפשרות של אין עזרה נוספת
הימנעו מתוכנית תלויה לחלוטין באחד הקרובים תמיד להיות זמין. כאשר אפשרי, לשאול אדם גיבוי מראש; כאשר זה לא אפשרי זיהוי מקומות עבודה אתה הולך להפסיק. הצעה צריכה להיות מועילה לך לפני שאתה מקבל אותה. איזון עבודה, טיפול ונוחה אינו מבחן שמישהו חייב לבצע בצורה מושלמת. תבדוק את התוכנית כאשר המצב משתנה.
הצעד הקטן הבא שלך
בחר רעיון שמתאים למשפחתך וניסי את זה בקצב שלך. לכל משפחה יש צרכים שונים.
דוגמה בפועל
לדוגמה, דיווח מפורט על חדר משותף עשוי לחכות בזמן שמצאת המסמכים הדרושים של מחר מתרחשת היום. שמור את הרשימה לשני או שלושה משימות ספציפיות, ולבקש עוזר זמין עבור אחד מהם במקום לעזרה לא מסוימת.