เริ่มต้นด้วย 3 คําถาม
สิ่งที่รู้สึกง่ายขึ้นในสัปดาห์นี้สิ่งที่เป็นเรื่องยากและสิ่งที่การเปลี่ยนแปลงจะช่วยให้ได้อย่างไร ให้พื้นที่สําหรับแต่ละคนที่จะเสร็จสิ้น คุณสามารถเน้นไปที่วันต่อไปได้แทนที่จะพยายามแก้ปัญหาทุกครั้งในเวลาหนึ่งการสนทนา
เสร็จสิ้นด้วยคําตัดสินใจเล็ก ๆ
เลือกการเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจงเช่นแบ่งปันงานได้แตกต่างกันการล่าช้าการเยี่ยมชมหรือการทําซื้อง่ายขึ้น สัญญาว่าใครจะทําอะไรและเมื่อคุณจะตรวจสอบอีกครั้ง การปรับตัวให้เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณโดยไม่คาดหวังว่ารูปแบบหนึ่งจะเหมาะสําหรับแต่ละครอบครัว
ขั้นตอนเล็ก ๆ ของคุณ
เลือกความคิดที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและลองในอัตราของคุณเอง ทุกครอบครัวมีความต้องการที่แตกต่างกัน
ทําให้การรับหมุนได้ง่ายขึ้น
คุณสามารถยอมรับที่จะไม่ให้โซลูชันทันทีในขณะที่คนอื่นพูด การพูดสิ่งที่คุณได้ยินในคําของคุณเองสามารถเปิดเผยความเข้าใจที่แตกต่างกัน หากการสนทนาตกอยู่ในช่วงเวลาที่เหนื่อยหรือเครียดเลือกเวลาอื่นเป็นตัวเลือก
เขียนผลลัพธ์ในคําหนึ่ง
ใครจะจัดรายการการซื้อในสัปดาห์นี้หรืองานใดที่สามารถรอได้ ใส่คําตัดสินใจในข้อสั้น ๆ และปรับปรุงแผนสัปดาห์ หมายเหตุว่าการเปลี่ยนแปลงหนึ่งทํางานอย่างไรก่อนที่จะเพิ่มรายการยาวของเป้าหมายใหม่