เลือกเป้าหมายขนาดเล็ก
เลือกงานหนึ่งเช่นรีไซเคิลถุงประจําวันการตรวจสอบอาหารหรือวางเสื้อผ้าสะอาด สอดคล้องกับเวลาและผู้ที่จะเข้าร่วม แบ่งปันงานรอบ ๆ ความสามารถที่แตกต่างกันของคนที่จะผ่อนคลาย
ปิดที่จุดประโยชน์
การเสร็จสิ้นงานที่เลือกไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเสร็จสมบูรณ์บ้านทั้งหมด ใส่งานอื่น ๆ ในแผนสัปดาห์หรือปล่อยให้พวกเขารอ เป้าหมายคือทําให้วันถัดไปชัดเจนเล็กน้อยแทนที่จะสร้างการเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนเล็ก ๆ ของคุณ
เลือกความคิดที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและลองในอัตราของคุณเอง ทุกครอบครัวมีความต้องการที่แตกต่างกัน