Gör breda löften till exempel
Låten att stödja varandra kan föreslå olika saker till olika människor. Välj adresser som hjälp, besök, vila och hushållsrutiner. Under var och en, beskriva ett konkret exempel på vad som kan känna användbart. Lyssna innan du bestämmer vem som har rätt. Att uttrycka en preferens betyder inte att en annan person alltid kan uppfylla den; syftet är att göra antaganden synliga medan det finns plats att diskutera dem.
Att behandla ett avtal som justerbart
Skriv ner en arrangemang du båda vill prova och välj en tid att revidera den. Markera inte en oupplöst skillnad som avgörs. Sluta om samtalet blir utmattande. Dessa kort behöver inte involvera en partner: en släkting eller annan person som har kommit överens om att erbjuda stöd kan också delta. Håll arrangemanget realistiskt för människor som faktiskt finns tillgängliga.
Din nästa lilla steg
Välj en idé som passar din familj och prova den i ditt eget tempo. Varje familj har olika behov.
Ett exempel i praktiken
En kort headed Rest kan fråga: Om en kort fritt period visas, vilken hushållsjobb kan vänta? Börja med ett kort. Du behöver inte lösa varje ämne på samma kväll eller omvandla övningen till en annan skyldighet.