Перетворюйте широкі обіцянки в приклади
Обіцяння підтримки один одного може запропонувати різні речі різним людям. Виберіть такі напрямки, як допомога, візити, відпочинок і домашній рутинний час. Під кожним описуйте конкретний приклад того, що може відчуватись корисним. Послухайте, перш ніж вирішити, хто має рацію. Вираження переваги не означає, що інша людина завжди може його виконати; мета полягає в тому, щоб зробити припущення видимимими, поки є місце для обговорення.
Визначити угоду як адаптивну
Напишіть один порядок, який ви обидва хочете спробувати і виберіть час для перегляду. Не вкажіть нерозв'язану різницю, як вирішено. Відпочинок, якщо розмова виснажується. Ці картки не повинні включати партнера: родич або інша особа, яка погодилася надати підтримку, також може взяти участь. Зберігайте порядок реалістичним для людей, які дійсно доступні.
Ваш наступний маленький крок
Виберіть ідею, яка підходить для вашої сім'ї і спробуйте її у вашому власному темпі. Кожна сім'я має різні потреби.
Приклад у практиці
Карта під назвою Відпочинок може запитати: якщо з'явиться короткий вільний період, яку домашню роботу можна чекати? Почніть з однієї картки. Вам не потрібно вирішувати кожну тему в той же вечір або перетворювати тренування на іншу обов'язок.