הפוך את ההבטחות הרבות לדוגמאות
הבטחה לתמוך אחד בשני יכולה להציע דברים שונים לאנשים שונים. בחר את הכינויים כגון עזרה, ביקורים, מנוחה ושיטות בית. מתחת לכל אחד, תיאר דוגמה אחת ספציפית למה שיכול להרגיש מועיל. הקשיבו לפני שאתם מחליטים מי צודק. ביטוי העדפה אינו אומר שמישהו אחר תמיד יכול למלא אותה; המטרה היא להפוך את ההנחות גלויות בעוד שיש מקום לדון בהן.
הסכם זה מתייחס לתהליך המתאים
כתוב אחד הסדר שניהם רוצים לנסות ולבחור זמן כדי לשקול אותו מחדש. אל תציין הבדל לא נפתור כפי שהסדר. הפסקה אם השיחה מתעייפת. כרטיסים אלה אינם צריכים לכלול שותף: קרובי משפחה או אדם אחר שהסכים להציע תמיכה יכול גם להשתתף. שמור על הסדר מציאותי עבור האנשים בפועל זמין.
הצעד הקטן הבא שלך
בחר רעיון שמתאים למשפחתך וניסי את זה בקצב שלך. לכל משפחה יש צרכים שונים.
דוגמה בפועל
כרטיס שמכוון "התאוששות" יכול לשאול: אם מופיע תקופה קצרה של חופש, איזה עבודה ביתית יכולה לחכות? התחל עם כרטיס אחד. אין צורך לפתור כל נושא באותו ערב או להפוך את התרגיל לחובה אחרת.