Se på en verklig dag
Skriv ner en vanlig ny dag istället för en ideal. Markera ungefär var arbete, resor, måltider, hushållsjobb och vila passar. Notera överflödiga perioder utan att räkna varje minut. Inkludera mindre synliga arbeten som planering, märkning av saknade leveranser och påminnelse om andra människor. Det här är inte en prestationsskala. Det är ett sätt att diskutera vilka jobb som kan bli mindre innan dina omständigheter förändras.
Sänka ett jobb och dela med andra
Välj ett jobb som kan hända mindre ofta. Sedan diskuterar du en annan fullständig uppgift med någon som vill ta ansvar för det. Gör arrangemanget specifikt: vad du behöver göra, vem bestämmer när det behövs och när du kommer att granska det. Lämna lite utrymme ouppdelad. Om planen inte fungerar, se vilken antagande som ändrats istället för att behandla tidtabellen som ett test du misslyckades.
Din nästa lilla steg
Välj en idé som passar din familj och prova den i ditt eget tempo. Varje familj har olika behov.
Ett exempel i praktiken
Till exempel, gruppfördelar planera, beställa och sätta saker bort som ett ansvar. Den som tar den på håller också listan. Efter en vecka, fråga om det verkligen är ledig tid; en annan hushålls arrangemang behöver inte vara din mall.