Transformă promisiunile în exemple
Promisiunea de a sprijini unul pe celălalt poate sugera lucruri diferite oamenilor. Alegeți adresele, cum ar fi ajutorul, vizitele, odihna și rutina de uz casnic. În fiecare dintre ele, descrie un exemplu concret al ceea ce ar putea fi util. Ascultă-te înainte de a decide cine are dreptate. Exprimarea unei preferințe nu înseamnă că o altă persoană poate întotdeauna să o îndeplinească; scopul este de a face presupuneri vizibile, în timp ce există spațiu pentru a le discuta.
Tratarea unui acord ca ajustabil
Scrieți un acord pe care ambele doriți să-l încercați și alegeți o perioadă pentru a-l revizui. Nu marcați o diferență nerezolvată după cum este stabilită. Pauza daca conversația devine epuizante. Aceste carduri nu trebuie să includă un partener: o rude sau altă persoană care a convenit să ofere sprijin poate participa, de asemenea. Păstrați în mod realist acordul pentru oamenii de fapt disponibil.
Următorul mic pas
Alegeți o idee care se potrivește cu familia ta și încercați-o la propriul ritm. Fiecare familie are nevoi diferite.
Un exemplu în practică
O carte cu titlul de Rest ar putea întreba: Dacă apare o scurtă perioadă de timp liber, ce muncă de gospodărie ar putea aștepta? Începeți cu o singură carte. Nu trebuie să rezolvați fiecare subiect în aceeași seară sau să transformați exercițiul într-o altă obligație.