Gjør brede løfter til eksempler
Loven om å støtte hverandre kan foreslå forskjellige ting til forskjellige mennesker. Velg adresser som hjelp, besøk, hvile og husholdningsrutiner. Under hver, beskrive et konkret eksempel på hva som kan føle seg nyttig. Lytt før du bestemmer hvem som har rett. Å uttrykke en preferanse betyr ikke at en annen person alltid kan oppfylle den; målet er å gjøre antagelser synlige mens det er plass til å diskutere dem.
Behandle en avtale som justerbar
Skriv ned en arrangement du begge vil prøve og velg en tid for å revidere den. Ikke markere en uoppløst forskjell som sett. Ta en pause hvis samtalet blir utmattende. Disse kortene trenger ikke å involvere en partner: en slektning eller annen person som har avtalt å tilby støtte kan også delta. Hold arrangementet realistisk for folk som faktisk er tilgjengelige.
Ditt neste lille skritt
Velg en idé som passer din familie og prøv det på egen hastighet. Hver familie har forskjellige behov.
Et eksempel i praksis
En kort headed Rest kunne spørre: Hvis en kort fritt periode vises, hvilken husholdningsarbeid kan vente? Begynn med ett kort. Du trenger ikke å løse hvert emne på samme kveld eller forvandle øvelsen til en annen plikt.