看一个真实的日子

写下一个普通的最近的一天,而不是一个理想的。 标记工作、旅行、食物、家庭工作和休息适合的地方。 注意繁忙的时期,每分钟都没有计算。 包括较少可见的工作,如规划、注意缺失的供应和提醒其他人。 这不是一个表现点。 这是一个讨论哪些工作可能在你的情况发生变化之前变得更小的方式。

减少一份工作,分享另一份

选择一个可能更少频繁的工作。 然后,与一个愿意承担责任的人讨论另一个完整的任务。 让安排具体:需要做什么,谁决定什么时候需要它,以及什么时候你会审查它。 放下一些空间不分配。 如果计划不起作用,看看哪个假设改变了而不是将时间表视为你失败的测试。

你的下一个小步骤

选择一个适合你的家庭的想法,并以自己的速度尝试。 每个家庭都有不同的需求。

实践中的例子

例如,集体行事规划、订单和将事物作为一个责任。 接收者也保持了名单。 一周后,问这个是否真的是自由时间;另一个家庭的安排不应该是你的模板。