Kijk naar een echte dag
Schrijf een gewone laatste dag in plaats van een ideale dag. Mark ongeveer waar werk, reizen, maaltijden, huishoudelijke banen en rust geschikt zijn. Herken over voltijdsgebonden perioden zonder rekening te houden voor elke minuut. Bovendien is het minder zichtbaar werk zoals planning, het merken van gebrek aan leveringen en het herinneren aan andere mensen. Dit is geen prestatie score. Het is een manier om te bespreken welke banen kunnen kleiner worden voordat uw omstandigheden veranderen.
Verminder één baan en deel een andere
Kies een baan die minder vaak kan gebeuren. Dan bespreken we een andere complete taak met iemand die ervoor verantwoordelijkheid wil nemen. Maak de afspraak specifiek: wat moet worden gedaan, wie besluit wanneer het nodig is en wanneer u het zal beoordelen. Laat een aantal ruimte ontoegewezen. Als het plan niet werkt, kijk dan naar welke aanname veranderd in plaats van de tijdschema als een test dat je mislukt behandelen.
Uw volgende kleine stap
Kies een idee die bij je familie past en probeer het op je eigen tempo. Iedere familie heeft verschillende behoeften.
Een voorbeeld in de praktijk
Bijvoorbeeld, groepsgroet planning, bestelling en het weggooien van dingen als één verantwoordelijkheid. De persoon die het opneemt, houdt ook de lijst. Na een week, vraag of dit eigenlijk vrije tijd is; de afspraak van een ander huishouden hoeft niet uw template te zijn.