Regardez un jour réel
Écrivez un jour récent ordinaire plutôt qu’un jour idéal. Marquez environ où le travail, les voyages, les repas, les tâches ménagères et le repos s'adaptent. Notez les périodes enchères sans compter pour chaque minute. Il comprend des travaux moins visibles, tels que la planification, l'observation de fournitures manquantes et le rappel d'autres personnes. Ce n’est pas un score de performance. C’est un moyen de discuter des emplois qui pourraient devenir plus petits avant que vos circonstances ne changent.
Réduire un emploi et partager un autre
Choisissez un emploi qui pourrait se produire moins souvent. Puis discuter d'une autre tâche complète avec quelqu'un qui est prêt à prendre la responsabilité pour cela. Faites l’arrangement spécifique: ce qu’il faut faire, qui décide quand il est nécessaire et quand vous le réviserez. Laissez un peu de place non allouée. Si le plan ne fonctionne pas, regardez quelle hypothèse a changé plutôt que de traiter l'horaire comme un test que vous avez échoué.
Votre prochain petit pas
Choisissez une idée qui convient à votre famille et essayez-la à votre propre rythme. Chaque famille a des besoins différents.
Un exemple en pratique
Par exemple, la planification de groupes, l'ordre et le déploiement des choses comme une seule responsabilité. La personne qui le prend aussi maintient la liste. Après une semaine, demandez si cela est réellement le temps libre; l'arrangement d'un autre ménage ne doit pas être votre modèle.