تعرّفي إلى التوصيات العامة
توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، ثم بإضافة أغذية تكميلية مناسبة مع استمرار الرضاعة الطبيعية.
ابحثي عن دعم يناسب حالتك
اطلبي المساعدة من القابلة أو طبيب الأطفال عند وجود صعوبات في التغذية. قد تتطلب الولادة المبكرة والاحتياجات الصحية الفردية خطة مختلفة.
خطواتك الصغيرة القادمة
اختر فكرة تناسب عائلتك واختبرها بوتيرة خاصة بك. كل عائلة لديها احتياجات مختلفة.