รู้จักคำแนะนำทั่วไป
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรก จากนั้นให้อาหารตามวัยที่เหมาะสมควบคู่กับการให้นมแม่ต่อไป
ขอความช่วยเหลือเฉพาะบุคคล
ขอความช่วยเหลือจากผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์เมื่อมีปัญหาในการให้นมหรืออาหาร ทารกคลอดก่อนกำหนดและความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะบุคคลอาจต้องมีแผนต่างออกไป
ขั้นตอนเล็ก ๆ ของคุณ
เลือกความคิดที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและลองในอัตราของคุณเอง ทุกครอบครัวมีความต้องการที่แตกต่างกัน