Välj något du redan gör
Tänk på enkla stunder som att öppna gardinerna tillsammans, sjunga en kvällssong eller ta en kort weekend promenad. En ritual kan vara liten nog för en upptagen dag. Målet är en delad stund snarare än en prestation.
Låt det ändras
Familjeförhållandena, arbetsplanerna och ett barns intressen förändras över tiden. Anpassa eller släppa en vana om den blir tråkig. Du behöver inte hålla en inspelning eller ta bilder varje dag.
Din nästa lilla steg
Välj en idé som passar din familj och prova den i ditt eget tempo. Varje familj har olika behov.