选择你已经做的事情

考虑简单的时刻,如一起打开窗帘,唱一首晚歌或短暂的周末散步。 一个仪式可以足够小,为忙碌的一天。 目标是共享的时刻而不是表现。

让它改变

家庭情況、工作日程和孩子的興趣隨著時間的推移而變化。 适应或放下习惯,如果它变得紧张。 你不需要每天记录或拍照。

你的下一个小步骤

选择一个适合你的家庭的想法,并以自己的速度尝试。 每个家庭都有不同的需求。