Válassz valamit, amit már csinálsz
Tekintsük az egyszerű pillanatokra, mint például a függönyök megnyitása, egy este énekelése vagy rövid hétvégi séták. Egy rituálé elég kicsi lehet egy elfoglalt napra. A cél egy közös pillanat, nem pedig egy teljesítmény.
Engedje meg, hogy változzon
A családi körülmények, a munkaidő és a gyermek érdekei idővel változnak. Adj vagy hagyj fel egy szokást, ha szorongás következik be. Nem kell minden nap felvételt vagy fényképeket készítenie.
Következő kis lépés
Válasszon egy ötletet, amely illik a családhoz, és próbálja ki saját sebességén. Minden családnak más szükséglete van.