すでにやっていることを選ぶ
壁を開け、夜の歌を歌ったり、週末の短い散歩をしたりするようなシンプルな瞬間を考えてみましょう。 儀式は忙しい一日には十分に小さくすることができる。 目標は、パフォーマンスではなく共通の瞬間です。
変更することを許す
家族の状況、仕事のスケジュール、そして子どもの利益は時間とともに変化します。 習慣を調整したり、落ちたりすると、それは揺れる。 毎日記録や写真を撮る必要はありません。
次の小さなステップ
家族に合ったアイデアを選び、自分のペースで試してみてください。 各家族には、それぞれのニーズが異なります。