कुछ चुनें जो आप पहले से ही कर रहे हैं
सरल क्षणों पर विचार करें जैसे कि एक साथ दीवारों को खोलना, एक शाम के गीत गाना या एक छोटी सप्ताहांत चलना। एक समारोह एक व्यस्त दिन के लिए पर्याप्त छोटा हो सकता है। लक्ष्य एक साझा क्षण है, प्रदर्शन के बजाय।
इसे बदलने की अनुमति दें
परिवार की परिस्थितियां, कार्य कार्यक्रम और एक बच्चे के हित समय के साथ बदलते हैं। एक आदत को समायोजित या छोड़ दें यदि यह तनावपूर्ण हो जाता है। आपको हर दिन एक रिकॉर्ड रखने या तस्वीरें लेने की आवश्यकता नहीं है।
आपका अगला छोटा कदम
एक विचार चुनें जो आपके परिवार के लिए उपयुक्त है और इसे अपने स्वयं के गति से आज़माएं। हर परिवार की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।