ঘুমের সময় শিশুকে চিত করে শোয়ান
প্রতিবার ঘুমের জন্য শিশুকে চিত করে শোয়ান। প্রথম ছয় মাস আপনার ঘরে শিশুর নিজস্ব আলাদা খাটে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
শিশুর বিছানা খালি রাখুন
শক্ত ও সমতল গদি ব্যবহার করুন। বালিশ, খেলনা ও আলগা বিছানার কাপড় ঘুমের জায়গা থেকে সরিয়ে রাখুন। শিশুকে নিয়ে সোফা বা চেয়ারে ঘুমিয়ে পড়বেন না।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।