स्रोत और तारीख को रिकॉर्ड करें
लिखें कि कब चिकित्सा यात्रा हुई और किसके साथ इसमें शामिल थे। एक स्वास्थ्य देखभाल यात्रा के लिए, अपनी टीम से लिखित जानकारी को अपने स्वयं के व्याख्या से अलग रखें। विस्तार संक्षिप्तताओं आप बाद में याद नहीं कर सकते हैं। स्मृति में अंतर को भरने के लिए मत करो जैसे कि यह एक पुष्टि निर्देश था। एक और व्यक्ति जो उपस्थित हो सकता है अनिश्चितता की पहचान करने में मदद कर सकता है, लेकिन टिप्पणियों की तुलना करने से जानकारी देने वाले पेशेवर के साथ जांच को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है।
असुरक्षा को एक सवाल में बदलना
अज्ञात बिंदुओं को एक अलग प्रश्न सूची में डाल दें और पुष्टि करें कि संबंधित टीम से कैसे संपर्क करें। इंटरनेट सामग्री से दवा की खुराक, उपचार या व्यक्तिगत देखभाल निर्देशों को पुनर्निर्माण न करें। सार्वजनिक परिवार समूहों से व्यक्तिगत रिकॉर्ड रखें। एक व्यावहारिक अनुसरण कार्य के लिए, जिम्मेदार व्यक्ति और किसी भी पुष्टि की तारीख को बिना अनावश्यक स्वास्थ्य विवरण को एक व्यापक रूप से साझा कैलेंडर में कॉपी किए रिकॉर्ड करें।
आपका अगला छोटा कदम
एक विचार चुनें जो आपके परिवार के लिए उपयुक्त है और इसे अपने स्वयं के गति से आज़माएं। हर परिवार की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।
व्यावहारिक रूप से उदाहरण
तीन शीर्षकों का प्रयास करें: लिखित जानकारी प्राप्त, स्पष्ट करने के लिए प्रश्न और व्यावहारिक अगले कदम। कार्य एक दस्तावेज़ को इच्छित व्यक्ति को भेजने के लिए हो सकता है। प्रश्न सूची में एक नैदानिक अनिश्चितता रखें, इसके बजाय इसके बगल में एक अनुमानित जवाब लिखने के बजाए।