حزمة على الطريق
فكر في المكان الذي تذهب إليه ، وكم من الوقت ستبقى ، و رحلة العودة. إنشاء شرائح صغيرة للطعام، والملابس الاحتياطية، واحتياجات التغذية الفردية. تحقق من الطقس وتحديد الأولوية المتاحة على حقيبة ثقيلة.
إعادة التدوير بعد العودة
قم بتفريق البضائع المستخدمة ، واستبدال المواد الغذائية وترك فقط ما تحتاجه للمرة القادمة. لإعداد وتخزين الأطعمة، اتبع نصيحة فريق الرعاية الصحية الخاص بك وإرشادات الاستخدام الآمن للمنتج.
خطواتك الصغيرة القادمة
اختر فكرة تناسب عائلتك واختبرها بوتيرة خاصة بك. كل عائلة لديها احتياجات مختلفة.