At starte en ny tradition ved bordet
Efter travle dage er aftenen en dyrebar tidsperiode, hvor familiemedlemmer samles igen. I stedet for blot at bruge disse øjeblikke på at spise, er det muligt at berige dem med vanen at fortælle hinanden om dagens mest muntre eller mest overraskende øjeblik. Disse små historier, der deles ved bordet, mindes de smil, der blev overset i dagens mylder.
Når man starter denne ritual, er det bedst ikke at have store forventninger og holde processen yderst naturlig. Under måltidet kan der åbnes et rum for, at alle skiftevis kort kan dele dagens sjoveste eller mest interessante begivenhed. Denne vane, der skaber et ligeligt talerum for børn og voksne, forvandler bordets samtaler fra at være ensformige til et muntert møde, som man ser frem til.
Enkle regler, som alle kan deltage i
For at deleøjeblikket kan forblive behageligt for alle, kan det være nyttigt at fastsætte nogle fleksible rammer. For eksempel kan taleturen falde på et roligt minut, hvor alle ved bordet begynder at spise det på tallerkenerne eller spiser dessert/frugt. Således behøver ingen at skynde sig, og alle finder tilstrækkelig tid til at tænke.
At holde samtalerne korte og præcise forhindrer især små børns opmærksomhed i at blive spredt. Det bør understreges, at man ikke er tvunget til at fortælle om perfekte øjeblikke, og at en lille klodsethed eller en uventet sjov situation nogle gange kan være dagens sjoveste øjeblik. Denne tilgang fjerner enhver form for pres på samtalen og øger naturligheden.
Et konkret eksempel på at fange dagens glæde
For at føre denne rutine ud i livet kan man ved aftensmaden starte med spørgsmålet 'Hvad fik dig til at grine mest i dag?'. For eksempel kan familiemedlemmer, der vender tilbage fra skole eller arbejde, bringe en sød kat, de så på vejen, en sjov situation skabt af spildt te på bordet eller en sjov sætning, de hørte, til bordet efter tur.
Under denne deling styrker det båndet i miljøet, at andre familiemedlemmer lytter aktivt og reagerer med et smil på det fortalte. At lave korte jokes om det fortalte eller grine sammen er den mest praktiske måde at efterlade al dagens træthed ved bordet på.
At tilpasse sig og fortsætte med små skridt
Det er muligvis ikke altid muligt at anvende denne rutine hver aften; træthed, gæster eller travle aftener kan afbryde dette flow. I sådanne tilfælde er det den mest bæredygtige metode ikke at tvinge det og kun give plads til denne deling to eller tre aftener om ugen. Det vigtigste er ikke kontinuiteten, men oprigtigheden i det delte øjeblik.
Det mindste skridt, der kan tages for tilpasning, er at afsætte blot et minut ved morgendagens aftensmad og spørge 'Hvad var det sjoveste ved i dag?'. Dette enkle spørgsmål vil med tiden forvandle sig til en munter bordtradition, som hele familien adopterer og som aktiveres af sig selv.